什么是嫉妒心？那么应该如何改变嫉妒的性格

　　嫉妒是指对他人的才能、名誉、地位或比自己更好的环境的怨恨和不满，甚至是破坏性的复杂负面情绪。嫉妒是自私的表现。嫉妒的人往往有攻击性，容易伤害别人，挑拨离间，有一颗投机的心。嫉妒的人害人害己，不仅破坏人际关系，还可能造成自己的心理疾病。

什么是嫉妒心？那么应该如何改变嫉妒的性格

　　什么是嫉妒心理?

　　嫉妒心是人类情感中的一种，它是指人们在看到别人拥有自己没有的东西时，会产生一种不满和羡慕的情绪。嫉妒心不是一种积极的情感，它会让人产生焦虑、不安和自卑等负面情绪，同时也会影响人的人际关系和心理健康。在本文中，我们将从多个角度分析嫉妒心的本质和影响。

　　在心理学角度分析，嫉妒心是一种对自己评价的反应。当一个人发现自己没有拥有他人所拥有的时候，人们会自然而然地将自己和对方进行比较，从而产生自我评价的需求。如果他认为对方比自己更好，他就会感到不满和羡慕。这种自我评价的需求是人类天生的，但是当它被过度激发时，就会变成一种病态的心理状态，严重影响个人的心理健康。

　　在社会学角度分析，嫉妒心是一种社会比较的反应。在现代社会中，人们经常会因为社会地位、财富、外貌等因素进行比较，从而产生嫉妒心。这种比较是社会现象的一部分，但是当它被过度强调时，就会导致人们产生焦虑和不安。特别是在社交媒体上，人们经常会看到别人的生活照片和状态更新，通过比较自己和别人的生活，会产生不必要的嫉妒和焦虑。

　　在人类进化的角度分析，嫉妒心是一种自我保护的反应。在人类进化的过程中，嫉妒心可能起到了一定的保护作用。当一个人看到别人拥有自己没有的资源时，他会觉得自己处于不利的地位，从而产生嫉妒心。这种嫉妒心可能促使他去争取自己的利益，从而增加自己的生存机会。但是在现代社会中，这种自我保护的本能被过度激发，就会导致人们产生不必要的嫉妒和竞争，从而破坏人际关系和社会和谐。

　　应该如何改变嫉妒的性格

　　1、大胆承认他人的优点，向别人学习

　　拥有嫉妒性格的人，大多数是因为自己能力不够的。在很多时候，会自觉、主动的拿自己和别人比较，比较的时候，某方面差于他人，就会产生心理上的不平衡。但客观来看，每个人的生活方式、教育背景、生活的环境等不一样，所以注定了，每个人之间的能力是有差距的。针对这样的情形，应该将问题简单化，客观的看待差距，承认别人的优点，找到自己的不足之处，努力进行改正，向他人看齐。

　　嫉妒的人往往是喜欢攀比的，和别人攀比的同时，引发内心的嫉妒，这样的人活得很累，会拖垮自己的身心。有时，不如将这些问题看透，把一切事情看开，保守住自己的本心，不要因为这些外在的东西迷失自己，“会当凌绝顶，一览众山小。”在现实生活中，无论你处于怎样的地位，拥有怎样的功绩，当你用一颗淡然的心，窥探社会，看待他人的时候，你就能真正的活成自己，找到自己的本心。

　　2、制定目标，一定要执行起来

　　所有的嫉妒都有来源，找清楚自己嫉妒的方面，围绕这个领域，制定适合自己的行动计划，从头到尾的了解自己的真实需求，让未来的自己，达到内心期望的高度，如果自己已经具备这种能力，或者后来达成了这个目标，嫉妒之感也会渐行渐远。

　　3、市场保持平常心态

　　嫉妒的人往往是自卑的，为什么会这样说呢?看到别人有的东西，别人具备的能力，自己不具备，但是没有想到看不惯自己，没有想到提升自己，想到的是看不惯别人。一直拿自己和别人比较，而不付出实际行动，一个人的注意力是不会集中的，那么永远只能陷入嫉妒。

　　4、提升自己，让自己变得优秀

　　每一天，我们有太多闲暇的时间，根据自己的基础，储备更多的知识，提升自己的能力，让自己变得更强，让自己变得优秀，是最有效的，改变嫉妒性格的方法。

　　改变自己，不存在早与晚，只存在是否用心，当你发现自己变得嫉妒的时候，就可以结合自身实际，制定不同的改变方案，让自己摆脱嫉妒情绪的控制。

　　5、学会接受自己的缺点，坦然对待嫉妒

　　嫉妒的人，其实是知道自己有嫉妒的缺点的，当明知道自己性格存在缺陷，仍然不愿意改变时，这样的缺点会被无限放大，与其选择逃避，不如换个角度，正视它带来的害处，慢慢的去改正，慢慢的战胜它。

　　很多时候，要明白，一种性格缺陷带来的危害，不仅仅体现在这一方面，它会让你建立的人格慢慢坍塌，会让一个人走向深渊。很多时候，只需要在一些轻微的地方下功夫，慢慢的做出改变，就可以改变这些缺点，然而我们并没有选择这样做，久而久之，性格存在缺点的症，越来越明显。